スポーツドリンクの飲み方の注意。
ブログ
皆さんこんにちは！助手の和田です☺︎
暑〜い夏。
熱中症や暑さ対策でスポーツドリンクを飲まれる方も多いかと思います。
体への吸収も高く、頼りになるスポーツドリンクですが、スポーツドリンクには約32グラム程のお砂糖が使われています。
32グラムとは、ご自宅で使うお砂糖の大さじ3杯以上です！結構な量ですね。。。
そのため頻繁に飲む事によって、歯にダメージを与えます。
歯の表面のエナメル質という大事な部分が溶け出してしまうのです。
なので、水分補給としてダラダラ飲みをすると、むし歯や酸蝕歯になってしまう可能性があるのです。
もちろん、熱中症対策として効果的であったり良いところもありますので、飲まれる際には、飲んだ直後にお水ですぐにゆすいだり、カロリーゼロや糖質ゼロといった商品を選んでみたり、フッ化物を利用して歯質を強化することも効果的と言われております。
暑い日が続き、お口にする機会もぐっと増えたこの季節に、参考にして頂けたらと思います。